גמילה מעישון

גמילה מעישון נחשבת בעיני מרבית המעשנים לתהליך קשה, מסובך, מעיק ובלתי אפשרי, זה בגלל חוסר הבנה בסיסי של מהות העישון
והתמכרות הגוף לניקוטין.

עישון סיגריות נחשב לאחת ההתמכרויות הקשות והנזק שהוא גורם לבריאות המעשנים וסביבתם הוא אדיר, למעשה עישון נחשב
לגורם מוות מספר אחד הניתן למניעה, מחקרים הראו שמעשנים חיים במממוצע כ-14 שנים פחות מבני אדם שאינם מעשנים.

הסיבות בגללן כדאי לכל מעשן להגמל מייד הן רבות ונתאר אותן בפירוט בהרבה מהמאמרים כאן באתר, בגדול יש מספר סיבות עיקריות
שלא ניתן להתעלם מהן:

	הפחתה משמעותית בסיכוי לחלות במחלות סרטן קשות וסופניות
	ניקוי הריאות מפיח, זפת ורעלים המצטברים בהן בתהליך העישון ומשבשים את פעילותן התקינה וגורמים לשיעול קבוע וקוצר נשימה
	הפחתת הסיכוי לחלות במחלות לב וכלי דם אשר העישון מעלה בצורה משמעותית את ההסתברות לחלות בהן
	שמירה על כושר גופני ואיכות חיים בריאה יותר - ועל ידי כך מניעת בעיות ומחלות שונות
	שמירה על הגיינת הפה, צבע השיניים, הציפורניים והעור וכמובן ריח פה וגוף נעימים יותר
	מניעת הפגיעה במשפחה הנמצאת בסביבת המעשן וסופגת גם היא את נזקי העישון שלו בצורה פסיבית
	שמירה על מראה צעיר יותר
	סילוק התלות האינסופית בסיגריות ובלחץ הקבוע של המעשנים עד שהם מציתים את הסיגריה הבאה שלהם

הרבה מהמעשנים בוחרים להתעלם ולהדחיק את הסכנות הטמונות בעישון וזה נובע כמובן מהפחד שלהם להפסיק לעשן ומהמחשבה המטרידה אותם ביותר - שגמילה משמעותה חיים שלמים ללא סיגריות וההקרבה שבזה.

כאן באתר אנו ננסה לסייע למעשנים המעוניינים להיגמל מעישון על ידי מידע ומאמרים בתחום הגמילה מעישון, הסיבות שבגללן כדאי לכל מעשן להגמל עכשיו ולא לדחות את הגמילה מעישון לזמן אחר - כפי שמרבית המעשנים עושים במשך שנים, ריכוז כל שיטות הגמילה - על יתרונותיהן וחסרונותיהן, שבירת מיתוסים נפוצים אודות עישון וגמילה מעישון.

אנו ממליצים לכל מעשן או מעשנת אשר החליטו שהם מעוניינים להפסיק, או אפילו חושבים בכיוון להקדיש מזמנם לקריאת המאמרים וצפיה בקטעי הוידאו באתר בסיום אנחנו ממליצים בחום לזרוק את קופסת הסיגריות המונחת לצידם ולהפוך ללא מעשנים - בריאים ומאושרים.

מרגע הגמילה מעישון, ולאחר שתכבו את הסיגריה הראשונה שלכם - הגוף יגיב לכך בצורה חיובית, יעילה ומהירה. גוף האדם, והריאות במיוחד ניחנו ביכולת שיקום וניקוי מדהימים, זאת כמובן כחלק ממנגנון ההשרדות שלהם,  ותוך פרק זמן קצר יחסית הריאות מתחילות לעבור תהליך של ניקוי הרעלים והתחדשות.

הרבה מעשנים לשעבר מדווחים שתוך מספר שבועות מהרגע שכיבו את הסיגריה האחרונה שלהם הם הרגישו יותר בכושר, פחות סבל בזמן מאמץ והשיעול הטורדני שהוא נחלתם של המעשנים באופן קבוע - חלף עבר לו. 

מחקרים רבים הראו שתוך מספר שנים מרגע הפסקת העישון הסיכוי של הנגמל לחלות בסרטן הריאות או במחלת לב הקשורה לעישון יורד באופן משמעותי ובמקרים רבים, כתלות בזמן העישון לפני הגמילה, הוא חוזר להיות זהה לזה של ענשים שלא עישנו מעולם.

אף פעם לא מאוחר מידי להפסיק לעשן!  תמיד הגוף שלך יגיב בצורה טובה להפסקת עישון!